Chiapudding
![Chiapudding](https://www.minmat.no/getfile.php/134777-1563444870/1.%20Bilder/2.%20Oppskrifter/9.%20Kaker%20og%20desserter/Chiapudding.jpg)
Lett
10 min
Chiapudding er trendy, enkelt å lage og næringsrikt. Chiapudding passer fint til frokost, mellommat og du kan søte den med bær til nydelig dessert.
Næringsinnhold
- 49.3% Fett
- 18% Karbohydrat
- 12.3% Kostfiber
- 20.4% Protein
Slik gjør du:
- Bland chiafrø og melk i et glass eller lignende. Rør godt.
- Sett på lokk (eller kle med plast) og sett puddingen i kjøleskapet over natten (minst 5 timer).
Chiafrøene sveller og du får en tykk konsistens som grøt/puddingen.
Frøene kan ogå brukes til bindemiddel i bakst.