Chiapudding
Lett
10 min
Chiapudding er trendy, enkelt å lage og næringsrikt. Chiapudding passer fint til frokost, mellommat og du kan søte den med bær til nydelig dessert.
Næringsinnhold
- 49.3% Fett
- 18% Karbohydrat
- 12.3% Kostfiber
- 20.4% Protein
Slik gjør du:
- Bland chiafrø og melk i et glass eller lignende. Rør godt.
- Sett på lokk (eller kle med plast) og sett puddingen i kjøleskapet over natten (minst 5 timer).
Chiafrøene sveller og du får en tykk konsistens som grøt/puddingen.
Frøene kan ogå brukes til bindemiddel i bakst.
