Müsli
Lett
20 min
Müsli er et godt frokostalternativ som du fint kan lage opp i større mengder ved å oppbevare den i en lufttett boks.
Næringsinnhold
- 29.8% Fett
- 65% Karbohydrat
- 1.6% Kostfiber
- 3.6% Protein
Slik gjør du:
- Knus cornflakes lett og bland det med puffet ris i en bolle.
- Tilsett kokos og hakkede nøtter, frø eller gryn, og bland godt. Hell det over i en langpanne.
- Bland sukker, sirup, olje og vann i en kjele og varm til alt er flytende.
- Hell blandingen over müslien i langpannen.
- Varmes 15 minutter i ovnen ved 175 grader. Rør forsiktig en gang iblandt. Ta ut stekeplaten og tilsett rosinene eller evt. annen frukt/bær. Sett platen tilbake i ovnen og stek i ytterligere 5 minutter.
- Avkjøl og oppbevar müslien i en lufttett boks.
Müsli oppskriften gir deg ca 8 frokoster.
