Kylling i wok
Lett
20 min
Wok inneholder godt med grønnsaker og er derfor en god og næringsrik rett.
Næringsinnhold
- 33.6% Fett
- 7.5% Karbohydrat
- 3.6% Kostfiber
- 55.2% Protein
Slik gjør du:
- Skjær kyllingfiletene i avlange strimler.
- Småhakk hvitløken og tilsett dette i oljen, ha marinaden over kyllingen. Kyllingen kan gjerne marineres et par timer.
- Varm opp en høy stekepanne eller wokpanne.
- Stek kyllingen gyllen og legg til side på en tallerken.
- Fres grønnsakene i pannen, vend ofte.
- Ha kyllingen tilbake i woken sammen med grønnsakene, bland godt.
- Smak til med salt og pepper.
Ønsker du en god saus til, kan du helle over 2 dl kokosmelk, la det småputre litt og server straks.
